月圓的夜晚，明月、枝葉繁茂的大樹、靜謐的氣氛，在在讓這個中庭有著令人難忘的魔力。躺在一旁的牆籬上，望著月兒、閉上眼睛、呼吸著安靜的空氣，似乎不管做什麼，都能夠感受到這神奇的氛圍，感覺自己跟自己好靠近。
月圓的夜晚，日籍老師Meera所帶領的繪畫團體總會在這裡有幾天的夜課。有時候會碰巧瞧見他們在這裡的活動，站在遠遠的地方欣賞他們共同創作著，唯恐打擾到他們；有時候是直到隔天早晨，一進入這一區就看見一堆巨幅的畫紙滿覆著顏色躺在塑膠布上，紙上的大樹伸展著枝葉與月兒和畫者進行對話，團體還未開始的此時，靠近畫布放心的欣賞著每一福的獨特。
每年旺季大約十二月或一月的時候，Meera的團體會在月圓的夜晚有著她舞蹈、繪畫的靜心活動，其他時候的夜晚是一片寂靜的。這個中庭給我的夜間記憶，總有著月亮，無論它是陰晴圓缺。
當我在夜晚，感覺自己需要單獨的處在一個開闊的空間時，就會到牆籬上，躺著、望著天空。
夜晚的中庭是安靜的，而白天，就會看到許多的人來人往。三座金字塔屋頂形狀的建築物環繞著中庭，即使還未走進大門，也能夠看見在樹冠中矗立的金字塔。走進大門，右前方有一叢竹子，走下斜坡就是被建物環繞的中庭。這一區的建築物有一個特色，教室和個案室都位在二樓以上，建物的地面層都是一些實務的空間，整區有兩個寄物櫃區、多元大學的儲藏室、飲水站和廁所等。儘管大白天的活動頻繁，但是多半是換衣、裝水、前往上課教室等的過渡行為，所以中庭區不會有太多的駐留。
通常想要更安靜的時候多半會往前走，來到與附屬公園相依的水塘邊，有著靜謐氛圍的一個區域。幾棵大樹，一座鞦韆椅，幾張很低很寬設計良好附帶靠背的長木椅，隔著水塘與附屬公園相望。第一年到印度時，經常或坐或躺的靜觀樹枝的搖曳與光影變化，有一年參與一個三天的創造力課程，就在鞦韆椅上完成了我生平第一次的歌曲創作。也是在這裡經歷了第一次為別人削頭髮，在這裡躺著看樹枝搖曳感受到與樹木的合而為一。
這是一個很特別的區域，我與它的連結是豐富的，但總有著寧靜陪伴。你說我想它嗎？是啊。近來經常看到與印度社區的相關訊息，也愈來愈感覺自己想再度拜訪久違四、五年的普那社區了，就讓我下回探訪時，一圓親近它的渴望吧。
【這篇文章的寫作始於2004年，完稿於“今天” ^^，佩服我自己的“虎頭蛇尾”能力呢】
2008年1月20日 星期日
來杯印度奶茶吧！
印度奶茶，你不嚐嚐就太可惜了。
小荳蔻、丁香、肉桂片以及薑，讓奶茶的風味獨特的令人難忘。
我第一次學做印度奶茶是再第一次拜訪印度時，跟同住一層公寓的T學的。德籍的T當時來去印度已經十年了，後期幾乎都在印度北邊靠近喜馬拉亞山的一個奧修社區度過，當時會再回到普那，純粹是因為印度籍男友想要來拜訪這個地方，所以她便舊地重遊，而我們也因而能夠相識。
我們在廚房共度了快樂時光，學會煮印度奶茶便是其中的一個產物。雖然後來先後從幾個印度籍朋友那裡認識了幾種不同的煮茶程序及比例，但是T和其男友K的教法卻鮮明依舊，其中一個我謹記在心的是：先煮開水，加糖、加茶葉，煮香後再放牛奶，他們說這個做法可以確保茶葉能夠入味，牛奶後放是因為它不適合久煮，先放糖是因為如此一來茶水能夠起化學變化…嗯，講得似乎挺有道理的！因此他們的準則便融入我的煮茶程序中。
以下與大家分享的煮茶方法，是我結合各家作法後，所採用的最適合我、也最可口的做法，您不仿試一試，並且找到您自己的方法。
作法一（使用完整的香料）：
（兩杯份量）
薑片 兩三片
小荳蔻 四五顆、丁香 兩三個、肉桂棒小量
茶葉 兩小匙（依自己所需的濃淡做調整）
水 一杯
牛奶 一杯
二級砂糖適量
薑片拍碎，小荳蔻、丁香、肉桂棒敲碎，在鍋內放入一杯水加入薑片煮開後，放入香料續煮到香味出來後，加入茶葉，煮三四分鐘後，加入適量的糖，火關中小火，加進一杯牛奶，牛奶煮開後關火過濾，然後奶茶就可以上桌了。
作法二（使用tea masala的香料粉）：
（兩杯份量）
薑片 兩三片
tea masala 1/2小匙
茶葉 兩小匙（依自己所需的濃淡做調整）
水 一杯
牛奶 一杯
二級砂糖適量
薑片拍碎，在鍋內放入一杯水加入薑片煮開後，加入茶葉，煮三四分鐘後，加入適量的糖，放入香料粉續煮到香味出來後，火關中小火，加進一杯牛奶，牛奶煮開後關火過濾，然後奶茶就可以上桌了。
Tips：二級砂糖可以黑糖或天然冰糖取代，各有不同的風味。
【寫於2004年春】
小荳蔻、丁香、肉桂片以及薑，讓奶茶的風味獨特的令人難忘。
我第一次學做印度奶茶是再第一次拜訪印度時，跟同住一層公寓的T學的。德籍的T當時來去印度已經十年了，後期幾乎都在印度北邊靠近喜馬拉亞山的一個奧修社區度過，當時會再回到普那，純粹是因為印度籍男友想要來拜訪這個地方，所以她便舊地重遊，而我們也因而能夠相識。
我們在廚房共度了快樂時光，學會煮印度奶茶便是其中的一個產物。雖然後來先後從幾個印度籍朋友那裡認識了幾種不同的煮茶程序及比例，但是T和其男友K的教法卻鮮明依舊，其中一個我謹記在心的是：先煮開水，加糖、加茶葉，煮香後再放牛奶，他們說這個做法可以確保茶葉能夠入味，牛奶後放是因為它不適合久煮，先放糖是因為如此一來茶水能夠起化學變化…嗯，講得似乎挺有道理的！因此他們的準則便融入我的煮茶程序中。
以下與大家分享的煮茶方法，是我結合各家作法後，所採用的最適合我、也最可口的做法，您不仿試一試，並且找到您自己的方法。
作法一（使用完整的香料）：
（兩杯份量）
薑片 兩三片
小荳蔻 四五顆、丁香 兩三個、肉桂棒小量
茶葉 兩小匙（依自己所需的濃淡做調整）
水 一杯
牛奶 一杯
二級砂糖適量
薑片拍碎，小荳蔻、丁香、肉桂棒敲碎，在鍋內放入一杯水加入薑片煮開後，放入香料續煮到香味出來後，加入茶葉，煮三四分鐘後，加入適量的糖，火關中小火，加進一杯牛奶，牛奶煮開後關火過濾，然後奶茶就可以上桌了。
作法二（使用tea masala的香料粉）：
（兩杯份量）
薑片 兩三片
tea masala 1/2小匙
茶葉 兩小匙（依自己所需的濃淡做調整）
水 一杯
牛奶 一杯
二級砂糖適量
薑片拍碎，在鍋內放入一杯水加入薑片煮開後，加入茶葉，煮三四分鐘後，加入適量的糖，放入香料粉續煮到香味出來後，火關中小火，加進一杯牛奶，牛奶煮開後關火過濾，然後奶茶就可以上桌了。
Tips：二級砂糖可以黑糖或天然冰糖取代，各有不同的風味。
【寫於2004年春】
乞丐多多
那個乞丐男孩欣喜的眼神深深觸碰到我，讓我重新省思了我的「乞兒政策」。
走在印度的街上，三不五時就可以看到大大小小的乞丐。『給魚，不如給釣竿』這段話一直存在我心裡。自我保護的想法：乞丐那麼多，我怎麼可能幫助所有的乞丐呢？再加上曾經因為給了一個小孩一條巧克力，結果遭受一群職業乞兒的緊緊包圍，那次經驗嚇壞了我，所以，我的乞丐政策一概是---漠視，眼神不接觸，不理會。
但是，如今我的想法卻因為那個乞丐男孩的事件而改變了。
那一天從商店走出來，看見這個頭上頂著木製蛇形頭套，臉上掛著紅紅彩妝衣著奇特的男孩時，照例對他行冷漠忽視之禮，跨上摩托車，準備離去時，與他有所求卻失望的眼神對上了，頓時，覺知到自己心的閉鎖，警覺到這貫徹一致策略的嚴肅時，內心鬆軟了下來，自我保護的防護網也鬆脫了，手伸向皮包準備給他一些零錢，卻摸到了一張十元紙鈔，想想，給他十元其實也無彷。他的眼睛在看到十元時，因為驚訝與喜悅而亮了起來，接著他回饋我的是發自內心的溫暖笑容，他的溫暖謝意觸及了我，我的笑意也自心頭湧上嘴角與雙眼，兩人對著彼此真心地笑著。
這真情的交流，雖然只有短短幾秒鐘，卻讓我帶著滿滿的一顆心回家。
說真的，十元對我們來說，物質價值真的不多，但是卻為我帶來這次不可預期的收穫，這收穫比十元所能買到的東西勝過太多了。儘管表面上看來，他從我這裡獲得十塊錢，但是我知道，我從他那裡所得到的比這十元多太多了。
這段經驗教了我許多，並且讓我的乞丐政策有了彈性，讓我更處於當下。當我想要分享時，便會真心的分享，不想分享時，也會讓自己全然的表達著「No」。
我喜歡現在的自己，不強迫自己當好人，也不總是築起保護的高牆，這樣真實的做自己，感覺真的很棒。對於這個男孩，我想要說聲「謝謝你」。
【寫於2004年春天】
走在印度的街上，三不五時就可以看到大大小小的乞丐。『給魚，不如給釣竿』這段話一直存在我心裡。自我保護的想法：乞丐那麼多，我怎麼可能幫助所有的乞丐呢？再加上曾經因為給了一個小孩一條巧克力，結果遭受一群職業乞兒的緊緊包圍，那次經驗嚇壞了我，所以，我的乞丐政策一概是---漠視，眼神不接觸，不理會。
但是，如今我的想法卻因為那個乞丐男孩的事件而改變了。
那一天從商店走出來，看見這個頭上頂著木製蛇形頭套，臉上掛著紅紅彩妝衣著奇特的男孩時，照例對他行冷漠忽視之禮，跨上摩托車，準備離去時，與他有所求卻失望的眼神對上了，頓時，覺知到自己心的閉鎖，警覺到這貫徹一致策略的嚴肅時，內心鬆軟了下來，自我保護的防護網也鬆脫了，手伸向皮包準備給他一些零錢，卻摸到了一張十元紙鈔，想想，給他十元其實也無彷。他的眼睛在看到十元時，因為驚訝與喜悅而亮了起來，接著他回饋我的是發自內心的溫暖笑容，他的溫暖謝意觸及了我，我的笑意也自心頭湧上嘴角與雙眼，兩人對著彼此真心地笑著。
這真情的交流，雖然只有短短幾秒鐘，卻讓我帶著滿滿的一顆心回家。
說真的，十元對我們來說，物質價值真的不多，但是卻為我帶來這次不可預期的收穫，這收穫比十元所能買到的東西勝過太多了。儘管表面上看來，他從我這裡獲得十塊錢，但是我知道，我從他那裡所得到的比這十元多太多了。
這段經驗教了我許多，並且讓我的乞丐政策有了彈性，讓我更處於當下。當我想要分享時，便會真心的分享，不想分享時，也會讓自己全然的表達著「No」。
我喜歡現在的自己，不強迫自己當好人，也不總是築起保護的高牆，這樣真實的做自己，感覺真的很棒。對於這個男孩，我想要說聲「謝謝你」。
【寫於2004年春天】
蘇菲旋轉
『...你若生氣，跟你的生氣一起靜心，悲傷，與悲傷一起靜心…』。不是很記得奧修這段話的確切描述，但這些話讓我的旋轉品質起了很大的變化。
1999年在印度時，雖然幾乎每天去旋轉，但是總要感覺對了，才會覺得旋轉起來最盡興。那一天本來不想去的，因為不知道為什麼，整個人就是覺得非常～非常生氣，好像全部累積壓抑住的憤怒都被喚醒一般，心裡想「這種情形大概做亂語靜心或是動態靜心才比較好」，然而，想起前一天隨意翻著Osho Times時看到的這段話，心想姑且一試吧，反正動態靜心的時間早已過了。
帶著允許憤怒存在的心情讓身體旋轉著，它要快就讓它快，要慢就讓它慢，沒多久我便沉醉在旋轉裡，憤怒的能量似乎轉變成其他了。我感覺到隨著這個允許的態度，我的信任不可思議的深入許多，根本不在乎是否一直在一個定點轉，轉到其他地方去也不以為意，轉著轉著，眼睛自然地閉了起來，剛開始時因為閉眼而失去的方向感，著實感到一絲絲恐懼，隨著觀察到它，放掉它...身體很放鬆的轉著，眼睛內所見到的，是體內廣大無垠的空間。
從這次的旋轉經驗後，我的旋轉變得更加自然、自由而且放鬆，雖然有時候會因為旋轉場地太小或是有危險性，剛開始時會比較擔心，但隨著對於身體的信任以及對危險場地的警覺心，仍然可以放鬆地進入這漩渦的中心。它好比是颱風眼，週遭的一切飛旋著，中心卻是無比的寧靜，如如不動。旋轉時如果不出神，是極容易掉進自己的意識中的。
1997年第一次在無邊無際靜心中品嚐到旋轉後，便愛上它，一頭栽進這個蘇菲靜心裡。往年，每次到印度普那，旋轉幾乎是我每天必做的佛堂靜心之一。有一年，出乎我意料的，在四個禮拜的停留中只去旋轉一兩次。當時，只感覺身體不想要這樣子動，而我所做的就是去信任它。當然在一開始的時後確實很疑惑，「為何會發生這種事？以前的旋轉幾乎是每次必到的？......」一直到後來才發現，有可能是因為當時的我，正是身體能量往下紮根的時候，因此它很自然的會有這種感覺－「不想要飛」。隨著那年的體驗，以及舞蹈帶給我的「傾聽身體、信任它、允許它」，所以現在對於轉不轉是很自由的。
每次到印度時，渴望的不只是旋轉本身，還期待見到那群常見的旋轉朋友們，以及鍾愛的帶領者Akhil（一位印度籍老門徒）。他是一個很美的人，播放的音樂極為動人，總是深深的觸碰到我的心。他似乎可以嗅聞到旋轉者在當下需要的音樂，時而溫柔婉約、時而激昂，有時候中東音樂，有時候印度音樂，甚至曾經放過新潮的音樂。他曾說過，旋轉的音樂只要能打動人心，他就會選放，不會拘泥在特定形式的音樂類型中。想到他曾撥放過的印度流行音樂，就讓人不禁想要笑，那段音樂非常可愛，我在當時也笑了出來。他的音樂像在撥弄人心弦一樣，會讓你隨著它而起伏，總是非常符合當下的能量，讓我不禁要想，每一首曲目似乎是專為我而放的…。後來知道，許多人都有類似的想法，似乎旋轉者的心都跟音樂共鳴了。
今年在印度也幾乎每天參加旋轉靜心，尤其喜愛在舊佛堂那片廣大的場地中宛如蝴蝶般的飛舞，在舊佛堂旋轉簡直是五星級的享受。
旋轉時，周圍的綠樹在眼裡看起來變成了深深淺淺的綠色帶，旁邊的旋轉者像極了其中的紅花，有時候轉速快到連這些紅花都不見了，彷彿只有自己拌著音樂在旋轉。藍天、時而吹來的幾陣涼風，自然的空氣、以及因為轉速所造成的光影變化…，在這裡旋轉宛如置身天堂。
聽著音樂，讓它進入心裡，隨著被打動到的，身體自然的回應。在旋轉之中，在那颱風眼之中，觀照著進入意識的一切...身體、情感、念頭...淚水、笑聲、寧靜...一切都被包容在這個轉動中。
【寫於2004年春】
靜謐的三摩地－與奧修一起靜坐
帶著白襪、披肩，靜靜的坐在三摩地大門前，等待開放時間的來臨竟也是一種享受。
過去的我很難想像自己居然會喜歡三摩地的靜坐，發現到這一點是在參與神秘玫瑰（*註）的課程中，最後連續七天的三小時靜坐，每天結束時都覺得「時間怎麼過的這麼快！？」好享受靜坐於那個陽光得以灑瀉進來的空間，這與我幾年前初到普那的第一次靜坐經驗簡直天壤之別。
猶記得那一次是晚間的特別靜坐，稱為「靜坐於黑暗中」（Sitting in the Darkness），一開始時有優美的音樂演奏，接著便是一片寧靜，掉一根針都聽得到的寂靜，甚至令我懷疑，身旁的人是否聽見我的呼吸聲？
沒想到，時間過沒多久，我的右肩就傳來難以忍受的劇痛，好像在告訴我你總算安靜下來注意我了，另外加上身體不習慣這樣的靜坐，所以接下來的時間幾乎是煎熬。
右肩的劇痛讓我一直想要動身體，而隨著挪動身體而來的就是椅子的吱吱聲，在那個寧靜的空間裡，那聲音在我聽來彷彿打雷般，對於打擾到別人感到愧疚，心裡揪成一團輕鬆不起來。因此這一個小時對我來說簡直是折磨，好不容易音樂又響起了，「喔！終於快要結束了」。結束時，我幾乎逃著離開這裡，並且在那次為期將近三個月的逗留裡，再也沒有回來過。
不只如此，連第二次回來時，也只在一次特別開放的時間，進來參觀奧修的臥室而已。那一次的靜坐經驗幾乎把我嚇壞了。
奧修曾經提過一段話，大意是：現代人由於資訊的充塞、壓力的增加，要他在一開始就靜靜的坐著，那是不可能的事情，從動態式的靜心開始，動過身體或宣洩之後，靜靜地坐下或躺下，這時候才可能享受那股寧靜。
我仗著師父這段話，一直享受那動過後的寧靜好些年，直到神秘玫瑰之後才轉變。
吃過午餐，帶著披肩、白襪，買過門票後（現在已經不另外收門票了），坐在大門前，享受陽光綠葉，看著過往的行人，觀照著自己或偶爾與熟人說說話。這段等待的時間很美，頗像兩種活動間的緩衝，讓人腳步停下來，呼呼吸、享受每一個片刻，消化上個活動後，再繼續。
兩點四十五分，準備要進去了。穿過大門，走在一條小徑上，左邊的樹叢，有時候會有枝葉垂落，到了莊子屋的入口處，正對面是天鵝的家，右手邊是奧修的庭園，有好多高聳的大樹，等待放置鞋子時，可以欣賞天鵝可愛的動作表情，和這裡的自然美景。
進入室內之後要把白襪穿上，忘記帶白襪的人可以向門內的一位助手借，穿著白襪是為了保護整個莊子屋的白色大理石地板，因為那是沒有經過特殊處理的大理石，因此手印、腳印或任何髒污都極容易印上去。
這個脫穿襪子的空間，停泊著一輛勞斯萊斯，是當時門徒送給奧修的九十幾輛中的一輛。往內穿過奧修的圖書室，穿過牙醫室，便進入臥室前的過渡空間，這裡有許多小方墊，可供靜坐者調整自己座區舒適度，以及鋪在身邊保護大理石用，它們可以讓你放鑰匙小物，並且小心不讓紅披肩掉在地上，起身時也可以用來撐手。
靜坐的地方是奧修以前的臥室，放置骨灰的地方是原本床的位置再改建而成。一進入這個空間，就會被陽光灑在椅子、椅墊的溫暖一幕所吸引，整面兩層樓高的窗戶，讓窗外的景色與室內融合在一起，進而呈現出悅人的空間氛圍－安靜、祥和、且明亮。
天花板的燈飾設計美的令人驚豔加目眩，有時候靜坐正式開始前，待大家紛紛入座時，我會抬頭看看它。許多人都說這裡的能量很強，確實，總覺得它讓你可以很清楚的覺知到自己內外的一切。
說來也好玩，當我覺得害怕時，怎麼樣都不想靠近這個地方；但是當我準備好，對它敞開之後，便能盡情的領略它對我展現的美。
但是，話雖如此，我從來沒有後悔那麼長一段時日對三摩地的迴避。這整個過程是我自然的成長軌跡，值得我去尊重與榮耀。況且，靜心的方法那麼多種，任何一種，只要能對當時的你產生共鳴，那就是好的、對的。
我與三摩地的關係，讓我得以印證奧修所說的話，也讓我學到了真正去尊重自己，和改變中的生命以及成長。
*註：神祕玫瑰，為期21天每天3小時的課程，第一個七天笑，第二個七天哭，第三個七天靜坐觀照。
【原寫於2004年春】
過去的我很難想像自己居然會喜歡三摩地的靜坐，發現到這一點是在參與神秘玫瑰（*註）的課程中，最後連續七天的三小時靜坐，每天結束時都覺得「時間怎麼過的這麼快！？」好享受靜坐於那個陽光得以灑瀉進來的空間，這與我幾年前初到普那的第一次靜坐經驗簡直天壤之別。
猶記得那一次是晚間的特別靜坐，稱為「靜坐於黑暗中」（Sitting in the Darkness），一開始時有優美的音樂演奏，接著便是一片寧靜，掉一根針都聽得到的寂靜，甚至令我懷疑，身旁的人是否聽見我的呼吸聲？
沒想到，時間過沒多久，我的右肩就傳來難以忍受的劇痛，好像在告訴我你總算安靜下來注意我了，另外加上身體不習慣這樣的靜坐，所以接下來的時間幾乎是煎熬。
右肩的劇痛讓我一直想要動身體，而隨著挪動身體而來的就是椅子的吱吱聲，在那個寧靜的空間裡，那聲音在我聽來彷彿打雷般，對於打擾到別人感到愧疚，心裡揪成一團輕鬆不起來。因此這一個小時對我來說簡直是折磨，好不容易音樂又響起了，「喔！終於快要結束了」。結束時，我幾乎逃著離開這裡，並且在那次為期將近三個月的逗留裡，再也沒有回來過。
不只如此，連第二次回來時，也只在一次特別開放的時間，進來參觀奧修的臥室而已。那一次的靜坐經驗幾乎把我嚇壞了。
奧修曾經提過一段話，大意是：現代人由於資訊的充塞、壓力的增加，要他在一開始就靜靜的坐著，那是不可能的事情，從動態式的靜心開始，動過身體或宣洩之後，靜靜地坐下或躺下，這時候才可能享受那股寧靜。
我仗著師父這段話，一直享受那動過後的寧靜好些年，直到神秘玫瑰之後才轉變。
吃過午餐，帶著披肩、白襪，買過門票後（現在已經不另外收門票了），坐在大門前，享受陽光綠葉，看著過往的行人，觀照著自己或偶爾與熟人說說話。這段等待的時間很美，頗像兩種活動間的緩衝，讓人腳步停下來，呼呼吸、享受每一個片刻，消化上個活動後，再繼續。
兩點四十五分，準備要進去了。穿過大門，走在一條小徑上，左邊的樹叢，有時候會有枝葉垂落，到了莊子屋的入口處，正對面是天鵝的家，右手邊是奧修的庭園，有好多高聳的大樹，等待放置鞋子時，可以欣賞天鵝可愛的動作表情，和這裡的自然美景。
進入室內之後要把白襪穿上，忘記帶白襪的人可以向門內的一位助手借，穿著白襪是為了保護整個莊子屋的白色大理石地板，因為那是沒有經過特殊處理的大理石，因此手印、腳印或任何髒污都極容易印上去。
這個脫穿襪子的空間，停泊著一輛勞斯萊斯，是當時門徒送給奧修的九十幾輛中的一輛。往內穿過奧修的圖書室，穿過牙醫室，便進入臥室前的過渡空間，這裡有許多小方墊，可供靜坐者調整自己座區舒適度，以及鋪在身邊保護大理石用，它們可以讓你放鑰匙小物，並且小心不讓紅披肩掉在地上，起身時也可以用來撐手。
靜坐的地方是奧修以前的臥室，放置骨灰的地方是原本床的位置再改建而成。一進入這個空間，就會被陽光灑在椅子、椅墊的溫暖一幕所吸引，整面兩層樓高的窗戶，讓窗外的景色與室內融合在一起，進而呈現出悅人的空間氛圍－安靜、祥和、且明亮。
天花板的燈飾設計美的令人驚豔加目眩，有時候靜坐正式開始前，待大家紛紛入座時，我會抬頭看看它。許多人都說這裡的能量很強，確實，總覺得它讓你可以很清楚的覺知到自己內外的一切。
說來也好玩，當我覺得害怕時，怎麼樣都不想靠近這個地方；但是當我準備好，對它敞開之後，便能盡情的領略它對我展現的美。
但是，話雖如此，我從來沒有後悔那麼長一段時日對三摩地的迴避。這整個過程是我自然的成長軌跡，值得我去尊重與榮耀。況且，靜心的方法那麼多種，任何一種，只要能對當時的你產生共鳴，那就是好的、對的。
我與三摩地的關係，讓我得以印證奧修所說的話，也讓我學到了真正去尊重自己，和改變中的生命以及成長。
*註：神祕玫瑰，為期21天每天3小時的課程，第一個七天笑，第二個七天哭，第三個七天靜坐觀照。
【原寫於2004年春】
大自然之中的舊佛堂遺址
風吹動著竹叢的聲音依稀在耳邊，奧修的說話聲伴隨著寧靜與週遭的聲響融合在一起，閉上眼睛，夜晚靜靜坐著聆聽奧修演講的影像及身體記憶便會浮現。
這個蛋型的靜心空間被樹叢、竹叢環繞，一旁的小塘、流水帶來唏唏蘇蘇的水聲，昔日的大屋頂以及側面的紗幔已經不見，直接暴露在大自然之中的白色大理石地面卻顯得更為明亮了。身體在此旋轉、舞動著，舊日、今日的影像重疊、消失，留下的只有移動中的覺知。
2002年6月離開印度之前，得知新佛堂啟用後它將被拆除，心裡除了不捨外，更擔心它整個空間都將被移作他用、甚至重建。因此2003年造訪時，內心充滿了緊張、渴望及期待，頗有近鄉情怯的心境，想要看看它的變化，再度置身它的懷抱，卻又擔心它失去了往日的迷人樣貌。
所幸，它的風采依舊，只是脫掉了外袍，與周圍的大自然更加融為一體，並且有了Buddha Grove的新稱號。
不論何時走進這裡，除了大樹、草花、藍天外，經常可以看見來這裡或坐、或躺的人，也許做做日光浴，也許打著太極、練著瑜珈，也許快樂的與周圍的一切旋轉飛舞，也許靜靜吃著早餐，一道綴飲自然美景，或是三三兩兩輕聲聊天、話家常。
沒有了屋頂，隨著季節的不同，頗能領略它的不同美感，不過也因為這樣，讓這裡所舉行的活動更加受到天候的限制。
雨季時，只有小雨在這裡跳舞；熱季，由於太熱，只能看見樹蔭下靜坐、賞景的人；唯有氣候最佳的涼季（大約從11月到3月），是各種活動最熱絡的時節，每天早晨七點半有氣功、太極或瑜珈等課程，九點十點左右蘇非旋轉，中午十二點則是舞蹈類靜心，一週一個晚上的蘇菲旋轉，以及滿月時的舞蹈靜心。
不管什麼時節，天空都有鳥兒、烏鴉飛翔著，而地上亦可見鳥大便、樹葉、竹葉和細樹枝，竹叢附近的地面甚至會有黏黏的竹液，地板的洗刷已不似舊時一天一次，樹葉的清掃仍然每日進行。雖然地面不再那麼潔淨，但是大夥兒卻不以為意地披肩或小地墊一舖，就在這裡待了下來。
靠近馬路這一邊，可以聽到rikshaw（印度三輪載客機車的稱呼）的哄嚨聲，聞到汽油味，但是，靠近capuchino bar這邊，就依稀可聞咖啡香了。
這個靜謐又生意盎然的空間，極受新來舊到的喜愛。對我來說儘管舊時活動、記憶已不再，新的生命卻已然展開，而「接受」能讓我們更全然地享受、體會當下的種種發生。我利用這個機會調整自己不要執著於過去，很高興能夠在此劇大改變後再度拜訪這裡，再次瀏覽舊時回憶，也讓自己有機會品嚐這個生命的新發生。
【寫於2004年春】
這個蛋型的靜心空間被樹叢、竹叢環繞，一旁的小塘、流水帶來唏唏蘇蘇的水聲，昔日的大屋頂以及側面的紗幔已經不見，直接暴露在大自然之中的白色大理石地面卻顯得更為明亮了。身體在此旋轉、舞動著，舊日、今日的影像重疊、消失，留下的只有移動中的覺知。
2002年6月離開印度之前，得知新佛堂啟用後它將被拆除，心裡除了不捨外，更擔心它整個空間都將被移作他用、甚至重建。因此2003年造訪時，內心充滿了緊張、渴望及期待，頗有近鄉情怯的心境，想要看看它的變化，再度置身它的懷抱，卻又擔心它失去了往日的迷人樣貌。
所幸，它的風采依舊，只是脫掉了外袍，與周圍的大自然更加融為一體，並且有了Buddha Grove的新稱號。
不論何時走進這裡，除了大樹、草花、藍天外，經常可以看見來這裡或坐、或躺的人，也許做做日光浴，也許打著太極、練著瑜珈，也許快樂的與周圍的一切旋轉飛舞，也許靜靜吃著早餐，一道綴飲自然美景，或是三三兩兩輕聲聊天、話家常。
沒有了屋頂，隨著季節的不同，頗能領略它的不同美感，不過也因為這樣，讓這裡所舉行的活動更加受到天候的限制。
雨季時，只有小雨在這裡跳舞；熱季，由於太熱，只能看見樹蔭下靜坐、賞景的人；唯有氣候最佳的涼季（大約從11月到3月），是各種活動最熱絡的時節，每天早晨七點半有氣功、太極或瑜珈等課程，九點十點左右蘇非旋轉，中午十二點則是舞蹈類靜心，一週一個晚上的蘇菲旋轉，以及滿月時的舞蹈靜心。
不管什麼時節，天空都有鳥兒、烏鴉飛翔著，而地上亦可見鳥大便、樹葉、竹葉和細樹枝，竹叢附近的地面甚至會有黏黏的竹液，地板的洗刷已不似舊時一天一次，樹葉的清掃仍然每日進行。雖然地面不再那麼潔淨，但是大夥兒卻不以為意地披肩或小地墊一舖，就在這裡待了下來。
靠近馬路這一邊，可以聽到rikshaw（印度三輪載客機車的稱呼）的哄嚨聲，聞到汽油味，但是，靠近capuchino bar這邊，就依稀可聞咖啡香了。
這個靜謐又生意盎然的空間，極受新來舊到的喜愛。對我來說儘管舊時活動、記憶已不再，新的生命卻已然展開，而「接受」能讓我們更全然地享受、體會當下的種種發生。我利用這個機會調整自己不要執著於過去，很高興能夠在此劇大改變後再度拜訪這裡，再次瀏覽舊時回憶，也讓自己有機會品嚐這個生命的新發生。
【寫於2004年春】
期待中的晚餐
曾幾何時對他已經不再有愛人般的情愫了，可是仍然喜愛這個人，並且常常對他的烹飪手藝念念不忘。
這回受邀與他共進晚餐，心裡除了洋溢著喜悅之外，也拌雜一點興奮與期待。一方面因為懷念他所煮的菜，另一方面則是想要再度拜訪他的居所，看看這個曾經愛過的人，現有的居家空間有了什麼變化。
幾年前與他交往時，他住在一棟別墅，周圍被大大的庭院環繞。鐵門打開，穿過碎石子小徑，左右兩旁開滿了各種花朵，右邊有幾顆大樹，空氣是清新的，相伴我而來的是期待與欣喜。
來到了門口，感應器的燈就會亮，提醒他客人上門了，看到他從廚房眼帶歡迎的向我走來，心裡也不禁雀躍起來。
當時他的廚房有著極現代化的設備，以及極簡的設計，這與設計風潮的流行與否無關，純粹是因為此人不喜歡空間內有過多的東西，誠如他告訴過我的，他喜歡禪味的空間。因此簡潔的地方不只是廚房，連臥室都幾乎毫無賬物。這麼說倒不是說他的生活無情趣喔，事實上在他的房子裡，一些過道端點都裝飾著藝術品，他的房間也不例外，最令我回味的物品之一，就是掛在他房內的一個駝毛手工製吊椅，一直很喜歡在這個椅子上飄來蕩去，感受著短暫離地的輕盈。這個吊椅也被帶到了新居。
由於印度籍房東要將屋子連同土地收回，興建飯店，所以他在兩年前就搬到了這個位於河邊、得以飽纜河景的社區。
一進公寓大門，他特有的佈置風格就盡纜眼裡，溫暖的燈光，簡潔的佈置，牆上美麗的畫…。左邊，進入雙眼的首先是那個布製吊椅，然後是一大片離地三十公分的窗子，窗外可以看見河對岸的夜間景色，心情愉快地深吸一口氣，可以聞到河流依稀飄來的怪味，雨季剛結束的關係吧，這味道說難以忍受，倒也不至於，但總是令人感覺怪怪的。撇開這怪味不講，拜訪他的居所總是會帶給我輕鬆的感受，也許這歸功於他寬敞、整齊清潔的空間氛圍吧。
入門右邊與客廳為臨的是廚房，由於廚具設備是從大房子移過來，並在原有簡略的設計上改建過，所以已不再似舊時的整齊劃一，可是新穎的設備，對於喜歡自己準備晚餐的他來說，仍是必須而且是夠用的。
許多人對於奧修社區的男女交往關係一直都頗為好奇，且有著許多揣測與訛傳，但是對於大部分門徒來說，大家都只是像兄弟姊妹，一家人一樣，就算沒了愛情關係，彼此關愛對方的心情還是在，那是一種心裡的溫暖品質。對於他，我所擁有的是一樣的心情，就好像一個很交心的老朋友，不用多說，彼此有著關懷與了解，知道對方希望自己過得好。
我喜歡偶爾跟他聊聊天，或聽他跟朋友聊天，喜歡他的新任女友，更喜歡偶爾受邀享受他附有創意的煮菜藝術。究竟是怎樣的烹調讓人這麼贊不絕口呢？讓我一一為您介紹今天的晚餐。
Puner，印度著名的牛奶豆腐，嚐起來有奶味和起司味，這位老兄把它切成一公分見方的小丁，煎烤的酥黃，佐以青蔥，淋上醬油，．．．嚐起來是那種熟悉的醬油味…是令人難忘的故鄉味；而印度式豆腐的起司味，又帶來一種頗不尋常的味覺感受。他的料理總是這樣，新奇中卻有著極為協調的組合。
另一道菜是混和蔬菜和一種特製的德國麵食，這種麵食當然是這位德籍老兄自己製作的囉，他總會一次做很多，冰凍起來，在想吃的時候，拿出來以平底鍋稍加煎烤過，讓表面酥黃帶點焦焦的香味，再淋上佐菜醬汁。這次他煮來配合這道麵的是綜合蔬菜，花椰菜、紅蘿蔔片、四季豆用橄欖油炒過，簡單但是蔬菜的原味濃郁。蔬菜、特製麵和印式豆腐的組合，這頓晚餐讓我吃得津津有味。
他說現在他變得比較懶惰了，所以晚餐大部分都吃得比以往簡便，雖然他這麼說，可是這樣的味覺感受，已經足以讓人感覺到滿足了，而且心裡有著吃到用心烹調的美味菜餚的幸福感。
沒想到，驚喜尚未結束。巧克力幕斯一端上桌，我就直驚乎，差點忘了他的晚餐一定會有自製甜點！幕斯軟軟的口感，巧克力的香味…真的非常感動！雖然他沒說，但是我知道他還記得我喜愛的口味，特製德式麵條的口感，焦焦的印式豆腐，醬油的佐味，巧克力幕斯…這些都是在當時一度令我眉飛色舞的東西，也是這些年來難以忘懷的。
他總是這樣在不經意中，為人帶來驚喜，而他烹飪的創意，也總是這樣令人耳目一新。
這是為我生命帶來第二段深刻戀情的人，一個高高瘦瘦、有著小小雞一般的金黃色短毛，和一對碧綠、閃爍著慧睫雙眼的德籍友人。
【原寫於2003年冬】
這回受邀與他共進晚餐，心裡除了洋溢著喜悅之外，也拌雜一點興奮與期待。一方面因為懷念他所煮的菜，另一方面則是想要再度拜訪他的居所，看看這個曾經愛過的人，現有的居家空間有了什麼變化。
幾年前與他交往時，他住在一棟別墅，周圍被大大的庭院環繞。鐵門打開，穿過碎石子小徑，左右兩旁開滿了各種花朵，右邊有幾顆大樹，空氣是清新的，相伴我而來的是期待與欣喜。
來到了門口，感應器的燈就會亮，提醒他客人上門了，看到他從廚房眼帶歡迎的向我走來，心裡也不禁雀躍起來。
當時他的廚房有著極現代化的設備，以及極簡的設計，這與設計風潮的流行與否無關，純粹是因為此人不喜歡空間內有過多的東西，誠如他告訴過我的，他喜歡禪味的空間。因此簡潔的地方不只是廚房，連臥室都幾乎毫無賬物。這麼說倒不是說他的生活無情趣喔，事實上在他的房子裡，一些過道端點都裝飾著藝術品，他的房間也不例外，最令我回味的物品之一，就是掛在他房內的一個駝毛手工製吊椅，一直很喜歡在這個椅子上飄來蕩去，感受著短暫離地的輕盈。這個吊椅也被帶到了新居。
由於印度籍房東要將屋子連同土地收回，興建飯店，所以他在兩年前就搬到了這個位於河邊、得以飽纜河景的社區。
一進公寓大門，他特有的佈置風格就盡纜眼裡，溫暖的燈光，簡潔的佈置，牆上美麗的畫…。左邊，進入雙眼的首先是那個布製吊椅，然後是一大片離地三十公分的窗子，窗外可以看見河對岸的夜間景色，心情愉快地深吸一口氣，可以聞到河流依稀飄來的怪味，雨季剛結束的關係吧，這味道說難以忍受，倒也不至於，但總是令人感覺怪怪的。撇開這怪味不講，拜訪他的居所總是會帶給我輕鬆的感受，也許這歸功於他寬敞、整齊清潔的空間氛圍吧。
入門右邊與客廳為臨的是廚房，由於廚具設備是從大房子移過來，並在原有簡略的設計上改建過，所以已不再似舊時的整齊劃一，可是新穎的設備，對於喜歡自己準備晚餐的他來說，仍是必須而且是夠用的。
許多人對於奧修社區的男女交往關係一直都頗為好奇，且有著許多揣測與訛傳，但是對於大部分門徒來說，大家都只是像兄弟姊妹，一家人一樣，就算沒了愛情關係，彼此關愛對方的心情還是在，那是一種心裡的溫暖品質。對於他，我所擁有的是一樣的心情，就好像一個很交心的老朋友，不用多說，彼此有著關懷與了解，知道對方希望自己過得好。
我喜歡偶爾跟他聊聊天，或聽他跟朋友聊天，喜歡他的新任女友，更喜歡偶爾受邀享受他附有創意的煮菜藝術。究竟是怎樣的烹調讓人這麼贊不絕口呢？讓我一一為您介紹今天的晚餐。
Puner，印度著名的牛奶豆腐，嚐起來有奶味和起司味，這位老兄把它切成一公分見方的小丁，煎烤的酥黃，佐以青蔥，淋上醬油，．．．嚐起來是那種熟悉的醬油味…是令人難忘的故鄉味；而印度式豆腐的起司味，又帶來一種頗不尋常的味覺感受。他的料理總是這樣，新奇中卻有著極為協調的組合。
另一道菜是混和蔬菜和一種特製的德國麵食，這種麵食當然是這位德籍老兄自己製作的囉，他總會一次做很多，冰凍起來，在想吃的時候，拿出來以平底鍋稍加煎烤過，讓表面酥黃帶點焦焦的香味，再淋上佐菜醬汁。這次他煮來配合這道麵的是綜合蔬菜，花椰菜、紅蘿蔔片、四季豆用橄欖油炒過，簡單但是蔬菜的原味濃郁。蔬菜、特製麵和印式豆腐的組合，這頓晚餐讓我吃得津津有味。
他說現在他變得比較懶惰了，所以晚餐大部分都吃得比以往簡便，雖然他這麼說，可是這樣的味覺感受，已經足以讓人感覺到滿足了，而且心裡有著吃到用心烹調的美味菜餚的幸福感。
沒想到，驚喜尚未結束。巧克力幕斯一端上桌，我就直驚乎，差點忘了他的晚餐一定會有自製甜點！幕斯軟軟的口感，巧克力的香味…真的非常感動！雖然他沒說，但是我知道他還記得我喜愛的口味，特製德式麵條的口感，焦焦的印式豆腐，醬油的佐味，巧克力幕斯…這些都是在當時一度令我眉飛色舞的東西，也是這些年來難以忘懷的。
他總是這樣在不經意中，為人帶來驚喜，而他烹飪的創意，也總是這樣令人耳目一新。
這是為我生命帶來第二段深刻戀情的人，一個高高瘦瘦、有著小小雞一般的金黃色短毛，和一對碧綠、閃爍著慧睫雙眼的德籍友人。
【原寫於2003年冬】
「黃金」遍佈的印度
1999年，初到印度的第二天，朋友就送了我這段美麗的雙關語：「There is shit everywhere. If you just look at it, you would only see it. Look around, this place has it’s tremendous beauty.」
意思大約是告訴我：「印度到處都是大便、不堪入目的東西，如果你一味地往它看，就只會看見這個部分，讓眼界寬廣一點，四處看一看吧，你會發現它驚人的美。」
當時是七月，正值雨季，除了柏油路濕搭搭的之外，更遑論泥土路了。我的落腳處必須經過一段不算短的泥土路，泥濘不堪的路面，時時經過垃圾堆，以及貧苦階層的小屋區，再加上聖獸這裡一坨那裡一坨的大便，走在路上簡直是苦不堪言。
朋友與我走在前往靜心村的路上，我戒慎恐懼的走著，唯恐踩到大便，或被泥淖噴濺一身，他看見我一顆心緊緊繃著無法放鬆，便輕鬆、像講笑話般的送了我這段話。
這段話在我裡面激起了一些什麼，好像有那麼一點豁然開朗的感覺，不過我真的不喜歡走著走著就發現雙腳、裙擺都髒了，又還不知道怎麼處理乞丐來對你拉拉扯扯的，怎麼辦呢？
解決之道就是去租了一輛腳踏車，一個月兩百元盧布，相當於新台幣一百六，不錯吧！這個問題解決之後，就發現自己能夠更鬆開自己緊繃的神經，來好好認識這個地方了。
真的誠如朋友所言，這個地方雖然到處充滿不堪入目的東西，但是當心寬廣了一些，眼界放寬了一些，確實發現它的許多美。
曾經，朋友將這些話送給了剛到印度的我；現在，我將它轉送給你。
【原寫於2004年春】
意思大約是告訴我：「印度到處都是大便、不堪入目的東西，如果你一味地往它看，就只會看見這個部分，讓眼界寬廣一點，四處看一看吧，你會發現它驚人的美。」
當時是七月，正值雨季，除了柏油路濕搭搭的之外，更遑論泥土路了。我的落腳處必須經過一段不算短的泥土路，泥濘不堪的路面，時時經過垃圾堆，以及貧苦階層的小屋區，再加上聖獸這裡一坨那裡一坨的大便，走在路上簡直是苦不堪言。
朋友與我走在前往靜心村的路上，我戒慎恐懼的走著，唯恐踩到大便，或被泥淖噴濺一身，他看見我一顆心緊緊繃著無法放鬆，便輕鬆、像講笑話般的送了我這段話。
這段話在我裡面激起了一些什麼，好像有那麼一點豁然開朗的感覺，不過我真的不喜歡走著走著就發現雙腳、裙擺都髒了，又還不知道怎麼處理乞丐來對你拉拉扯扯的，怎麼辦呢？
解決之道就是去租了一輛腳踏車，一個月兩百元盧布，相當於新台幣一百六，不錯吧！這個問題解決之後，就發現自己能夠更鬆開自己緊繃的神經，來好好認識這個地方了。
真的誠如朋友所言，這個地方雖然到處充滿不堪入目的東西，但是當心寬廣了一些，眼界放寬了一些，確實發現它的許多美。
曾經，朋友將這些話送給了剛到印度的我；現在，我將它轉送給你。
【原寫於2004年春】
美麗如畫的游泳池
我看見了一座令人驚艷的游泳池。
民國八十四年，台中，一本奧修月刊內。水面漂著黃花，四周的大樹、灌木以及藍藍的天空映照在水裡，不規則曲線形塑出的游泳池，彷彿依稀可見微風吹拂著，照片畫面所呈現的詩意，令人神往。
民國八十八年夏天，一個細雨濛濛的午后，第一次拜訪它。
伴著蓊鬱的大樹、花叢，走在小徑上，一進入運動靜心的巴蕉區（Basho），它就在左邊，隔著稀疏的花叢和樹幹，一片銀波蕩漾的池水就進入眼翦，水面、池畔都不見人的蹤影，只有小雨輕快地跳著舞。
這靜謐的印象深深地烙印在腦海裡，因此，我做了一件蠢事。
初到寶地，許多事情持續在發生，生活非常強烈極至，能量擴張，愈來愈深入，除了感覺到生命的美好之外，也有一些時候，某些發生，讓人非得看見自己的舊模式、壞習慣…等，難免有些令人難以忍受。
已經忘記那天下午究竟發生什麼事了，只知當時若不吼一吼，似乎會瘋掉，誰知道居然找不到不會打擾到他人的偏僻地方，還記得自己像隻瘋狗，走來走去，想要尋找一個合適的地點。去到金字塔區鄰近公園的小角落，奈何有人坐在寧靜中；跑去問詢問台的人，他臉上帶著好玩的表情說：沒有這樣一個供尖叫的地方。
就在崩潰邊緣，游泳池的影像閃入腦海，快步走到那裡，還沒見到池水，就在佛的頭像旁，使盡全力的叫了幾聲。喔…就好像憋了許久的尿意，總算得以宣洩一般的暢快。不料，馬上聽到有人說：「Someone is screaming there!」還好，語氣透露著笑意…還好，沒有看到我的臉…否則我可能馬上挖洞鑽下去。
原以為雨季雖過，然而小雨還是偶爾來訪之時，游泳池是不開放的…...。
事實上，當時的我，因為進游泳池要另外付費，再加上尚未學會換氣，所以，都是過門而不入的。現在，稍微會換氣了，泳池的價格，也從當初五十盧布，幾經多次價格、政策的改變…，雖不知未來會不會再有變動，目前游泳、熱水浴、烤箱都免費。
不過由於極度怕冷，再加上換氣不順，無法在池裡待太久，因此還是在池邊享受日光浴、欣賞水波蕩漾及帥哥美女戲水的份。
白天到池邊走一趟，總會看到幾位特愛待在池邊的熟面孔，水面上也總會有多種泳姿可供欣賞，印象最深刻的要屬於漂浮了。
社區有時候會開一門個案療程稱為「Aqua Floating」，是一種藉由治療師的協助，利用水的療癒及漂浮特性的治療方法，個案甚至可以藉由它而處理到一些驚嚇層面的東西，對於水的恐懼也能夠得到療癒。
記得有一位朋友在北印度旅行時，險些溺水於河裡，因為這種治療個案，讓她當時瀕臨死亡的身體記憶浮出表面，進而得到釋放，幾次個案下來的結果，她已不再怕水了，從她的游泳中，甚至可以看到她與水的親密。
她像慢動作般的趴在水面，像慢動作般的劃著水，優雅、放鬆的讓水帶著她前進；看她游泳，就好像做了一次靜心，她週遭的空氣彷彿凝結在那裡，甜甜的寧靜氛圍從她身上散發出來。現在閉上眼睛，似乎都還能夠看見她在水中的身影。
水一直都有一種神奇魔力，使人想朝它靠近，它除了能夠為人帶來歡樂，鬆弛心情之外，還能促使療癒的發生。試著閉上眼睛，回想自己兒時靠近水的感受，多數人應當都是愉悅的。
這座洗滌心靈的游泳池現在已經不同於以往，社區為了帶進新氣象，把一面池邊做了改變，拆掉舊圍牆，改建了泳池旁的一棟舊建築，使它成為一間美輪美奐的餐廳，餐廳和池畔之間是連通開闊的，數張白色海灘躺椅配置在池畔，游泳累了，口渴了，套上紅袍就可以獲取所需，這為喜愛泡在池畔的人帶來便利性。
改變之後的游泳池美麗依舊，原來的詩意也還在，雖然不似以往的與世獨立，然而其開闊性與餐廳氛圍的影響，讓它多了一種生命力，感覺…有些像渡假勝地。
其實，不管池畔是否改變，池水的波影一樣動人，而且，無論舊時或現在，喜愛親近水的人，還是會來造訪美麗如畫的它。
【原寫於2003年冬】
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